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腰椎间盘突出怕啥?遵义骨科医院专家支招
2018-01-08 15:34:43

有很多人坐的时间久了会出现腰酸背疼的现象。这个时候会听见这样的说法:小心点,日常要多注意,不得了腰椎间盘突出,后悔莫及。

可是很多人也会有这样的疑惑,到底腰椎间盘是什么?为什么会突出?突出了该怎么办呢?看了那么多介 绍腰椎间盘突出的文 章还是不知道腰椎间盘突出是什么。这些问题在今天的文章中,遵义骨科医院将会给大家一一介 绍。

腰椎间盘突出怕啥?遵义骨科医院专家支招

什么是椎间盘——椎间盘就像一个肉包子

椎间盘位于两个椎体中间。不仅仅是腰椎有椎间盘,颈椎、胸椎都有椎间盘。 椎间盘是一个由纤维软骨组织组成的结构,外面是纤维环,里面是髓核。 我经常和患者打比方,椎间盘就像是个扁扁的包子,纤维环就是包子皮,髓核就是包子馅。

随着年龄的增长或者是外伤的缘故,纤维环可能会变形破损,里面的髓核就会突出。就像包子皮破了,里面的馅儿就会漏出来。 因为椎间盘不是骨头,所以在 X 光片上是看不见的。只能通过判断两个椎体之间的间隙大小来间接的判断椎间盘的变化。如果想要清楚的看到椎间盘的改变,还是要 CT 或者磁共振才行。

为什么椎间盘会突出?

腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病之一。腰椎间盘突出的发病原因,有内因也有外因,内因主是腰椎退行性改变;外因则有外伤,损伤或过劳,受寒受湿等。

腰椎间盘突出的原因分析如下:

1、椎间盘的退行性改变

椎间盘缺乏血液供给,修复能量较弱,日常生活中椎间盘受到各方面的挤压,牵拉和扭转作用,易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化,导致纤维环易于破裂,而致椎间盘突出。

2、过度负荷

当腰部负荷过重,长期从事弯腰工作,如:媒矿工人或建筑工人,需长期弯腰取重物,腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时,即导致椎间盘纤维环破裂。

3、外伤

由于腰椎排列呈生理前凸,椎间盘前厚后薄,当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时,椎间盘髓核向后移动,而致椎间盘向后突出。

腰椎间盘突出的常见症状

1、腰痛,活动时加重,卧床休息后常减轻。

2、一般从下背部向臀部、大腿后方会发生传导性疼痛,在喷嚏和咳嗽等情况下疼痛会加剧。早期为痛觉过敏,严重者出现感觉迟钝或麻木。

3、严重的人会出现大、小便障碍。

4、走着走着脚就瘸了:行走时,由于椎管内受阻的椎静脉丛充血,加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张,同时也加重了对神经根的压迫而引起疼痛导致间歇性跛行。

5、椎间盘突出症患者约 90% 以上有不同程度的功能性脊柱侧凸。

腰椎间盘突出的治疗

整体来说,腰椎间盘突出的患者大部分还是采用保守治疗的方式,保守治疗的方法有多种多样,根据病人的不同情况选择:

1、首先卧床休息是最基本,也是最重要的基本治疗。你卧床休息以后,椎间盘压力轻了,神经这些肿胀就会慢慢减退,实际上也达到治疗的目的 80% 。如果说保守治疗解决不了患者的问题,那就要寻求一些其他的方法来治疗了。

2、运动疗法

腰椎间盘突出虽然是困扰很多人的一种常见病,但通过简单的自我锻炼和自我治疗,对康复也是非常有效的。

自我锻炼方法:

方法一:拱动腰部。两腿并拢站定,使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压,直到极限,然后收回。如此反复15次。

方法二:捶击腰部。取站式,两腿稍分开,左右手半握拳,轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次,力度以能忍受为宜。

方法三:退步行走。挺胸倒走,双手自然前后摆动,步子宜大些,默数500步。晴天在户外平地上走,雨天时可在室内走。

3、中医膏贴疗法

在治疗腰椎颈椎疾病的各种方法中,以中医疗法最为人称道。比如中医膏药贴敷疗法.

严重的腰椎病患者,真正治疗还需要用药物外敷,而对于腰椎病能找到一个好方法来解决是关键。我国中医一直强调“内病外治”“骨病外敷”的治疗理念,所以一般中医常用“红 景天通络法”外敷来调理根治颈椎腰椎等骨病,有效率达九成以上。其主要药材为:红景天、藏红花、藏党参、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草、制川乌、龙血竭、熟地黄、皂角刺、黄芪、当归、接骨木。

做法:以上药材找到具体配比磨成粉末,一起熬制6小时成膏状,每天敷用在患处3-8小时,坚持20天即可根治颈、腰椎疾病,本方可活血舒筋通络,孕妇、月经者慎用,有条件的患者可以找下红 景天通络法具体药材配伍自己熬制。

其实,红景天是西藏的药材,其味甘、苦,性平,具有活血化瘀、止疼消肿作用,能修复颈椎、腰椎特别适用于颈椎病、腰间盘突出之类的骨病。红景天再配合藏红花等藏药一起用效果十分的明显。但是由于配方比较复杂且熬制比较麻烦,很多人抱怨没办法自己熬制,好在中医已经根据古法的配方和手工熬制方法,直接熬制成现成的膏方,使用起来非常方便直接贴在疼处,而红 景天通络法也有相关介绍文章说明,患者需要的可自行查找一下,就可以找到治愈的具体过程。

4、按摩法

按摩法非常简单,腰椎突出的那一节两边的肌肉一般比较僵硬,宜推揉放松后,涂上活络酒,每日2次,对促进微循环、消除软组织炎症很有帮助。每日吊5分钟单杠,晚上睡觉时,患者可以在腰椎下方垫上折叠的毛巾,随着治疗的进展逐渐加高,以纠正腰椎键盘突出。

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腰椎间盘突出的预防

1、不要长时间保持一个姿势,避免过度劳累,工作一段时间后稍作运动,或按摩一下腰腿部,或做一会儿体操,并保持正确姿势,以缓解腰部肌肉的紧张;

2、日常生活中拖地、扫地或者用吸尘器吸地等劳动要小心,尽量保持身体直立。从地上捡东西时,最好保持腰部以上身体直立的姿势先蹲下,而不要直接大幅度弯腰去捡。从高处拿东西时,严禁身体向后仰,要保持直立。在抱小孩时最好靠近自己的身体,离的太远会增加腰部负担;

3、走路时多运用腹部肌肉,站立时不要双腿同时并齐长时间站立;

4、避免寒冷、潮湿的居住及工作环境,在寒热交接的季节注意避免腰椎疾病的复发;

5、 睡软硬适度的硬板床,饭后不要长时间看电视。

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