夏季是炎热的季节，就这几天的温度来看，已经升到38、39度的高温了，夏季降暑的方法有很多：吹空调、吃冷饮、喝冰啤酒、晚上在户外或夜市吃烧烤、吃海鲜。这些都是大多数人夏季的生活方式。但是痛风患者夏季饮食一定要注意，不能这么肆意，要想在夏季使痛几不复发这5点起关键作用：

　　1、科学饮酒

　　酒中含有酒精，酒精通过代谢会转化成乳酸，乳酸会抑制尿酸的排泄，对排尿酸特别不利，尿酸升高会加重痛风患者的病情，还可能会引起痛风复发。所以夏季饮食一定要注意，尽量不要喝酒 ，特别是啤酒。夏季喝啤酒一般会大量的喝，会在体内摄入大量酒精，对痛风患者的病情十分不利，建议如果实在想喝酒，可以适当喝些红酒。

　　2、忌食海鲜和烧烤

　　夏季朋友们一块聚餐都喜欢去夜市，整点烧烤、海鲜、啤酒，这些食物大多都属于高嘌呤食物，再配以啤酒喝很容易造成尿酸升高。所以痛风患者夏季饮食一定不要吃这些食物。

　　3、少吹空调

　　空调是现在人们夏季降暑的必备电器，在我小时候天热就去大树下乘凉，或者吹电扇，很少有人家会有空调。夏季吹空调一定要注意，痛风患者最好不要吃空调，会使体温下降，容易引发痛风复发。

　　4、牛奶、酸奶可以多喝

　　常喝牛奶、酸奶有助于降低尿酸，减少痛风的发作。奶中的乳清可以促进尿酸经肾脏排出，酪蛋白和乳白蛋白也具有促进尿酸排出的作用。排出尿酸减少体内的尿酸量，减轻痛风发作几率。

　　5、适当多吃碱性食物

　　夏季饮食还是要以清淡为主，多吃蔬菜、水果等食物，蔬菜、水果中含有维生素，有清热、利水的作用，夏季多吃有降暑的作用，还能使排尿酸顺畅。大多的蔬菜、水果还是碱性食物，对溶解尿酸有帮助。遵义治疗痛风医院哪家好？

　　溶解后的尿酸更容易排出体外，还要多补充碱性水，可以多喝白开水，有助于身体的新陈代谢，增加排尿量，让尿酸更多的排出体外，从而缓解痛风的病情，减少痛风发作。

　　夏季只要能做到这5点，可减少痛风复发的几率。让整个夏天都不再疼痛。