想问一下，仰卧平躺在床上，抬高一条腿的时候能听到髋部骨头咔咔咔的响声，但是并不疼，出现这种现象是接着练比较好，还是应该停止?

遵义强直医院专家表示：大部分锻炼时骨头也存有异响，适度锻炼即可;

如果强直症状重的小强应考虑关节的承受与负担程度，以小量功能锻炼为辅助，休息为主，症状轻微了可以增加锻炼频率与次数。

最终以锻炼后身体舒适不累精气神良好为度

强直导致脖子在上下活动时有些酸疼的感觉，特别是向下 低头更严重。这种情况要怎么注意呢?怎么活动?

遵义强直医院专家表示：别熬夜 别劳累 别久坐 尽量保持坐姿睡姿正确，说明还是有炎症在活跃的，如果天气特别冷，可以带围巾出门;

维持目前的用药 ，适当可遵医嘱根据症状调整药量与搭配。(有补充的留言哦)

一般会随着病情稳定慢慢缓解并好起来的。

之前听中医说不能纵欲过度。过度会怎么样。男生女生都是这样吗?

遵义强直医院专家表示：其实这方面还是需要考虑肾功能和体质的一个问题，现在体质虚，过度当然会更虚，人一虚，各种毛病疾病都会找上来;

无论男女，良好的肾与体质对小强来说都是很重要，

肾在中医里主水，主骨，这些功能都对男女小强非常重要，另外小强长期用药，对肾功能负担也很大;

所以才需要适度节制即可，别过度，比常人稍节制即可。