今日，山西各地雪花飘飘，银装素裹，分外妖娆。面对良辰美景，骨科医生在这里温馨提示，雪天路滑，注意路上安全!遵义骨科医院骨科医生教你优雅过雪天

防滑棉鞋

出门前，挑选防滑和保暖的棉鞋，老人切忌穿塑料底或硬底等抗滑性较差的鞋子，女士最好不要穿高跟鞋。

注意姿势

除了放慢脚步外，双手千万不要插入衣服兜内，以防头部或肘部关节着地。

突然摔倒

突然摔倒时，尽量不要用手腕去支撑底面，因为这种摔倒姿势极易造成手臂骨折;应有意识地用整个身体侧面着地，增加受力面积。

摔倒后

一旦摔倒一定不要马上爬起来，先缓慢活动四肢，确认伤势不重再慢慢爬起。

冰敷

意识清醒并且没有严重的问题，即使伤势不重，也应立即采取冰敷的手段消除肿胀，缓解疼痛。

一旦摔跤后，感觉身体的某些部位不舒服或疼痛，建议尽早去遵义骨科医院就诊治疗，切勿错过最佳时间，影响以后的康复和功能。