随着生活水平的日益提高，生活中的各种疾病也越来越多，其中腰椎间盘突出就是常见的疾病之一，而其症状越来越偏向年轻化，不少年经人特别是上班族也深受其害，腰背疼痛成为不少年经人的共鸣，那么到底是什么原因导致腰椎疾病呢?下表面就一起来了解一下吧。

遵义骨科医院专家表示：事实上引起腰椎疾病的原因有很多，特别是一些年轻人，长期坐在办公室，缺乏锻炼，久而久之就使得腰椎处于后弯状态，腰部肌肉和韧带处于过大的压力之下，必然会对腰椎造成“威胁”和伤害。除此之外还有一些常见的诱发因素：

1、腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。

2、腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。

3、突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。

4、腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。

5、职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出

那么生活中哪些习惯容易导致腰部受损呢?

1“葛优瘫”

葛优瘫”会导致腰椎前凸减少，椎间盘压力增加，长时间维持这个姿势会导致腰椎间盘退变加重。坐着的时候保持上身挺直，收腹，下肢并拢。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。

2单手提重物

手提重物会使身体整体倾斜，椎间盘的受力方向不均匀，肌肉紧张度也不一样，单手用力，重量分配不均会使脊柱两侧受力不均，对椎间盘的危害很大。平时生活中，尽量双手提相同重量的物品，保证躯干平衡和腰椎受力均匀，而且提重物时不可以突然用力过大，姿势转换不可过猛。

3穿不对鞋

穿细高跟鞋走路时，身体会前倾，背部弧度增加;无跟鞋、平底鞋、人字拖同样糟糕，由于没有减震缓冲作用，会造成步态不稳，体重无法均匀地分布在脊柱上，从而导致椎间盘受损。

4腰部受凉

“久坐族”腰部血液循环差，稍微一受凉，可能就会引发腰疼。

在低温环境下，血运丰富的肌肉组织还勉强可以适应，但血运较差的关节很难适应，容易出现腰腿疼痛症状。

遵义骨科医院专家表示腰椎键盘突出治疗方法：

1推拿、按摩、针灸、理疗

主要是运用各种手法或器具通过人体体表作用于经络穴位,从而达到防治疾病的目的。对患者有一定的止痛效果,是应用广泛而比较有效的治疗方法。

2物理牵引疗法

主要针对腰椎间盘突出症患者,应用2种方法在相反的力量,同时,对疾病部位的作用,通过减弱或消除疾病,病理性应激,以达到缓解疼痛的目的。

除了上述方法外还可以采用中医外敷疗法。中医讲究“知病治病”和“标本同治”可以从根源解决问题，之前在朋友那听说有种外敷药膏在治疗腰椎间盘问题上效果显著，它是由17种本草配制结合现代技术原味工艺精心熬制，药物可深入皮肤基底层，使周围受损的组织得到放松和修复，从根本上消除椎间盘突出症产生的病理基础，从而达到治愈的理想效果。