膝盖是人体结构的组成部份，也是人体重要的支撑部位，日常的走路、跑跳等都离不开膝盖的作用。

很多人到了中年膝盖就开始出现疼痛的现象，不要说跑跑跳跳了，就连上下楼梯，日常的行走都出现了一定的困难。膝盖疼痛导致膝关节的活动受限，严重影响平时的日常行为活动。

遵义最好的骨科医院专家表示：膝盖疼痛的原因：身体重量的增加

膝盖关节作为身体的承重关节，身体体重的增加也会导致膝盖疼痛的加剧，体重越重，膝盖所要承担的压力就越大，膝盖的疼痛就会越发严重。而体重增加往往伴随的就是肥胖，肥胖的人肌肉的力量较弱，对于膝盖的压力也会更大。

外伤的影响

我们有时候膝盖会受到外伤，这些外伤一般在好了之后就不会在怎么在意，而正是这些年轻时受到的外伤在我们到了一定的年纪之后，一旦受到外界的刺激，就容易诱发膝盖疼痛。

身体缺钙

人体的骨关节发育往往与钙有关，缺钙也有可能导致膝盖疼痛。当膝盖软骨缺乏钙质时，会出现骨质疏松，骨质变薄变僵，承受压力的耐受性也相应减弱;此时若过度的劳累或过重局部压力，就会引起疼痛。

红糖黄酒治膝盖

材料：250g鲜生姜、150g红糖、黄酒适量。

使用方法：每天早晨将鲜生姜取汁(用榨汁机榨汁，也可放入臼中捣后用纱布过虑过虑)与黄酒、红糖一起入锅渚沸，待放温(温度以能饮用为度，越热越好，以利于发汗)后饮用，每晚约300g(刚好一大碗)。

疗效：此偏方如用于治疗轻度关节炎一般数次可愈，重症疼痛者坚持半月有余也可缓解。