一到冬天啊，上了年纪的人很容易就膝盖痛、怕冷，更严重的甚至不能正常行走。这就是平常我们所说的老寒腿发作了。有研究表明，60-70岁的人群，老寒腿的比例高达7成以上。在我们的身边，几乎大部分老年人都患有老寒腿。

1.我们说到老寒腿不是因为“年轻时受凉、坐月子碰冷水”落下的病根，那它到底是由什么引起的?是一种什么病呢?

“老寒腿”实际学名应该叫膝骨关节炎，老年人最常见的膝关节疼痛、变形，90%以上是都是由它引起的。它属于一种退变性关节炎，也就是说，人到一定年龄后，关节软骨退变而引起的一系列改变所导致的，就像年龄大了脸上会长皱纹一样的道理。

那么为什么叫老寒腿呢?所有俗话都有一定的道理，老寒腿顾名思义，说明与天气寒冷有一定关系。

因为膝关节退变以后，关节处的血液循环也在退变，退变了营养就跟不上，加上膝关节周围没有很好的肌肉覆盖，皮下就是骨头，一旦天气变冷，血液循环受影响，就会发病，主要表现为膝关节疼痛。就像把手放冰块中会冻疼一样，膝关节对温度会更敏感。

2.既然老寒腿和天气有一定的关系，最近这天气越来越冷了，老年人要做好哪些准备，来预防老寒腿的发作呢?

最好的准备就是做好膝关节的保暖，比如棉裤、棉护膝、局部热敷(比如热盐，中药等等)效果都比较好。此外，老寒腿与关节血液循环较差有关，那么我们在平时，就要多锻炼膝关节周围的肌肉，这样一来，肌肉血液循环变好了，膝关节营养就充足，从而防止退变，预防老寒腿的发作。

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3.很多患者老寒腿发作，疼痛难忍，非常的痛苦，不吃止痛药太疼，吃止痛药又害怕有副作用。那么，膝关节疼痛时到底可以吃止痛药吗?

能吃止痛药，但不能长期吃，不能长期依赖止痛药。是药三分毒，止痛药也是有一定副作用的，比如上消化道的不良反应、溃疡等，以及对心脑血管的影响等等。

不过适当选择，还是可以的。比如止痛药、消炎镇痛药，消肿消炎的同时还能止痛，对于急性期的关节炎是很有效的，短期应用，只要掌握以下几个用药原则，一般不会产生较大副作用：