了解类风湿性关节炎的预防方法，做好预防类风湿性关节炎的工作，对大家来说是很有必要的，因为如今正是此病的高发季节，应该引起大家的高度重视。那么，类风湿性关节炎用什么方法预防?

防寒防潮,预防感染,积极锻炼,劳逸结合此乃预防类风湿良方也,下面遵义类风湿医院专家为您一一讲解。

1、避免风寒：这是预防类风湿性关节炎很重要的一点，长期处在寒冷潮湿的环境中会增加类风湿的发病几率，因此在生活中需要防止寒潮侵袭，居住地尽量向阳通风，保持室内的干燥和温暖，避免淋雨和受寒，夏季解暑不要贪凉，少喝冷饮，冬季寒风刺骨更需要注意关节的保暖。

2、保持正常心态：有些患者有在受到强烈精神刺激或者过度悲伤后诱发此病的，而这些情绪又会加重症状，因此在生活中要保持正常心态，不要斤斤计较，用宽容和乐观的态度面对一切，避免各种不良情绪的刺激。

3、劳逸结合：注意生活规律，不要熬夜也不要过度劳累，保证充足的休息和睡眠，适当参加一些运动，但是以不感到劳累为主，这样才能使机体处于最 佳免疫状态，减少疾病的打扰。

4、预防感染：有些类风湿性关节炎患者是由于鼻炎、扁桃体炎、鼻窦炎等感染疾病才发病的，因此积极预防各种感染疾病，一旦出现症状及时治疗很关键。

5、参加锻炼：积极参加一些体育锻炼，不仅可以增强身体抵抗力和免疫力，还能减少疾病的侵害，但是在运动时需要注意，不要做对关节负担过大的运动。

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遵义类风湿医院专家建议大家了解类风湿性关节炎的危害，以便可以提升对此病的重视程度，从而更加积极的预防类风湿性关节炎。